Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
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44.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2772 kcal
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Fat: 71.61g | Prot: 83.59g | Carbs: 280.06g.
Breakfast: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, セブンイレブン 海老の素揚げ, みどり プレーンヨーグルト, もやし. Lunch: キャベツ, 白身魚のフライ. Dinner: 稲葉ピーナッツ ジャイアントコーン, でん六 バタピー, 信州ハム ロースハム, 卵, キャベツ, ビール. Snacks/Other: エキストラバージンオリーブオイル, ペンネ, アーモンド, ダノン ダノンビオ 白桃, よつ葉 低脂肪牛乳. more...
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1427 kcal
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Exercise:
Spa - 50 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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