Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 85.68g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Варенье из Смородины, Овсяноблин, Овсяноблин, Овсяноблин, Овсяноблин, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок, Говядина Тушеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karatkoff's Weight History
|