Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 59.25g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Сгущенка, Сырники Домашние, Сахар, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней, Куриные Котлеты. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Милка Цельный Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Майонез, Булгур (Вареный). more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.lipa's Weight History
|