|
Palimy 😁😊 Dziś będzie rest day 😁 pod względem nauki i jedzenia😁 Planuje podwyższyć ilość spożywanej enegrii, gdyż czuję już skutki uboczne zbyt niskiej podaży energii szczególnie przy okresie( 2000-2200 kcal). Miłego dnia FS 😁
|
286 kcal
|
Fat: 6.98g | Prot: 14.62g | Carbs: 38.22g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pudliszki Groszek Konserwowy, Szynka z Kurczaka, Pomidory. more...
|
|
 Comments
Cudownie jest ćwiczyć np bieganie i w godzinnym okienku węglowodanowym najeść sie prawie do syta....
29 Mar 19 by member: januszcelarek
|
Januszcelerek
Prawda 😊😊😊
Tylko moje godzinne okienko zmieniło się na prawie całodzienne 😂😂😂
Raz nie zawsze 😁😊
29 Mar 19 by member: fit_andzia
|
Takie rzeczy się zdarzają...byle zbyt często nie powtarzają !!! Tu piękne treningi, bieganie do tchu utraty, a potem za duuużo jedzonka i ...wszystko na straty, na straty.
01 Apr 19 by member: januszcelarek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|