Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 124.83g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Чай, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Евроопт Банан, Масло Подсолнечное, Овсяноблин. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Сметана, Редис, Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бутерброд с Красной Икрой, Салями, Картофель Отварной, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Бабушка Аня Блинчики с Творогом, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Lays Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|