Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 108.88g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Клубника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко (2% Обезжиренное), Мёд. Lunch: Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Протеиновый Порошок, Клубника, Бланшированные Миндальные Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|