Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 129.43g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Яйцо. Snacks/Other: Bite Candy Кокос, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|