Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 76.49g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Sobranie Финиксы, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Семга Слабосоленая. Lunch: Морковь на Пару, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Other: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|