Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 40.16g | Carbs: 236.47g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Шармэль Зефир в Шоколаде. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Селедка под Шубой, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Billa Мюсли Яблоко, Орех, Творог 9%, Сметана. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин, Киви, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|