Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 169.45g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Bombbar Протеин Тирамису, Сгущенное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Куриное Филе Вареное. Dinner: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Черничного Маффина . Snacks/Other: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Роскар Яичный Белок. more...
|
|
620 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Aerobics - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaAlf's Weight History
|