|
Хочу первую 7!
|
83 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 127.15g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Яйцо Всмятку, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм (без Косточек), Просто Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Пошехонский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сырники ПП, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Апельсин, Травяной Чай, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|