|
|
1429 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 55.64g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Jajko na Twardo, Pomidory, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Lunch: Suszone Nasiona Chia, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Cytryna, Jabłko, Natka Pietruszki. Dinner: Bonduelle Kukurydza, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Roleski Sos Paprykowy Ostry, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy. Snacks/Other: Zwykły Majonez, Biedronka Chleb Książęcy, Piegusek, Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady (z Niską Zawartością Tłuszczu). more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grażka85's Weight History
|