Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 132.62g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авида Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Паста Томатная, Морковь, Магнит Лук Репчатый , Магнит Минтай Отварной. Dinner: Куриные Котлеты, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|