Ik heb deze week geprobeerd om maar 1x in de week te wegen, omdat ik erg gedemotiveerd werd van de schommelingen 😕 ( wel stiekem toch elke dag gewogen, maar niet genoteerd 😂) en vandaag eindelijk van mezelf mogen noteren, en ben zo blij met het resultaat 😊 en dit gewicht nog wel bereikt terwijl mijn rode duivel op bezoek is😂
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 86.41g | Carbs: 12.82g.
Breakfast: Gemberthee, Koffie, SPA Water, Finax Psyllium. Lunch: Mayonaise, Boerenkool taart. Dinner: Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Mayonaise, Boerenkool taart. Snacks/Other: Aldi Spekknabbels. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 5 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
Comments
27 Mar 19 by member: Nikinski
|
Kijk, dat is een positiever gevoel, hou dat vast, je gaat hardstikke goed 👍🏻
27 Mar 19 by member: mo.mo3
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sumo16112017's Weight History
|