Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 101.53g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Saarioinen Курица Чили, Valio Сыр Творожный с Зеленью Viola, Vaasan Овсяный Хлеб, Nalle 4 Злака, Alesto Cashew Nuts, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Turun Sinappia Горчица, Kanamestari Индейка, Гречка Отварная. Dinner: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Сваля Творог Обезжиренный , Pirkka Фасоль . Snacks/Other: Pirkka Кедровые Орехи, Rainbow Курага 2, Bonne Грушевое Пюре, Сваля Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|