|
Психологическая отметка в двузначный вес пройдена! 💪
Движемся дальше. Fffck YEAhh😎
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 176.27g | Carbs: 214.62g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. Lunch: Сельдерей, Кунжутное Масло (Тахини), Оливковое Масло (Первого Отжима), Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|