may1009's Journal, 26 Mar 19

早餐：Special K草莓脆片50克+鮮奶150ml、蘋果1顆
午餐：維納奇-雞胸肉凱薩沙拉、拿鐵（鮮奶200ml)
下午茶：雪花餅1塊、梧棲小鎮乳酪蛋糕1/2條、水果軟糖
晚餐：炸豬排、炒高麗菜、炒青椒、炒綠花椰菜、溫泉蛋半顆

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1645 kcal

Fat: 88.88g | Prot: 66.42g | Carbs: 150.79g.   Breakfast: Costco 鮮奶, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Lunch: 拿鐵咖啡, 凱撒沙律加生菜. Dinner: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 炒花菜, 炒青椒, 炒高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Other: 重乳酪蛋糕, 雪花餅. more...

1342 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...