Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 100.04g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Ahmad Tea Молочный Улун, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Шармэль Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Картошка Тушеная, Самсон Свинина Ребрышки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Datika22's Weight History
|