Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 92.21g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русские Традиции Котлета в Тесте, Магнит Банан, Гречка. Lunch: Шостка Сыр Плавленый Голландский, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Картошка Вареная, Сердце Куриное, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Абрико Топинг Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Голден Яблоко. Snacks/Other: Вареное Яйцо, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Печеночные Котлеты. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|