Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
89 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 147.57g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Myprotein Total Protein, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Слобода Майонез, Сырники с Протеином и Льняной Мукой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мирролла Рыбий Жир, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|