Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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44.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2735 kcal
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Fat: 71.22g | Prot: 92.34g | Carbs: 265.03g.
Breakfast: パイナップル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 白身魚のフライ, 生野菜. Lunch: がんもどき, セブンイレブン 揚げナスの和風マリネサラダ. Dinner: でん六 バタピー, 野菜炒め, ビール, ザウアークラウト. Snacks/Other: 稲葉ピーナッツ ジャイアントコーン, ファミリーマート おしゃぶり昆布 浜風, あんかけ焼きそば, 共進牧場 プレーンヨーグルト, 牛乳. more...
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1672 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Yoga (Hot) - 2 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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