Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2161 kcal
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Fat: 43.12g | Prot: 264.62g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ, 山芋. Dinner: ささみ, キャベツ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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