Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 60.68g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Чай, Манная Крупа. Lunch: Красные Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Печень, Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainura.kuzh's Weight History
|