Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 44.87g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кефир 1%. Snacks/Other: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Чай. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriy38's Weight History
|