|
Olacak olacak hadi bakalım, ne kadar zor olabilir ki😉
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 60.74g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Ayran, Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Muzlu Smoothie. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meltemuuysal's Weight History
|