Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
93 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 104.47g | Prot: 86.34g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сосиски Молочные, Салат из Свеклы с Майонезом, Гречневая Каша. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Чай с Лимоном и Сахаром, Обычные Блины, Свекла со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг), Щи с Мясом. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареная Картошка. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
3144 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
kirilloff6's Weight History
|