Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3181 kcal
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Fat: 109.15g | Prot: 190.00g | Carbs: 355.22g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Gentilini Fette Biscottate Integrali. Lunch: Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Barilla Spaghetti N.5, Pane Italiano. Dinner: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Mareblu Le Delì di Tonno, Interpan Pane Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Gentilini Piaceri senza Zuccheri Aggiunti. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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