|
Kahvaltıda aldığım kalori - 1295
|
2082 kcal
|
Fat: 164.54g | Prot: 111.99g | Carbs: 39.80g.
Breakfast: Polonez Sucuk, Çerezya Ceviz İçi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Koska Tahin, Sızma Zeytinyağı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Ispanak, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Yayla Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Kenger, Pınar Light Ton Balığı. Snacks/Other: Tulum Peyniri, Migros Çiğ Fındık, Yer Fıstığı, Çerezya Ceviz İçi, Migros Çiğ Badem, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
 Comments
24 Mar 19 by member: edihw
|
24 Mar 19 by member: iuruk7
|
bende 1100 aldim senden aşağı kalır yanm yok 😂😂
24 Mar 19 by member: fat.3458
|
Ben ketojenik beslenme yapıyorum. O yüzden kalori yüksek oluyor yağ makrosu nedeniyle...
24 Mar 19 by member: iuruk7
|
Neler vardı menünüzde hayalimdeki kahvaltı kalorisi:)
24 Mar 19 by member: ozlemmh35
|
sen günlük kalorini zaten kahvaltıdan almışsın ne yedin o kadar
24 Mar 19 by member: kubraozdemir894
|
130 gr ev yapımı yoğurt
13 gr keten tohumu
29 gr maydonoz
50 gr salatalık
41gr ıspanak
29 gr siyah zeytin
27 gr sızma zeytin yağı
36 gr koska tahin
24 Mar 19 by member: iuruk7
|
262 gr peynirli omlet
7 gr ceviz içi
7 gr kasap sucuğu
😎
24 Mar 19 by member: iuruk7
|
arkadaslar 6 tane zeytin kaç grm
24 Mar 19 by member: nisa00000
|
24 Mar 19 by member: Lylkr
|
Boyutuna bağlı. 7 tane zeytin 29 gr geldi bu kahvaltıda
24 Mar 19 by member: iuruk7
|
Masallahh:))) ben bir porsiyon patates biber domatesli yumurta yedım 2 dilim ekmekle Kac kaloridir acabaaaa
24 Mar 19 by member: ozlemmh35
|
Teşekkür ederim feryasay 😎
25 Mar 19 by member: iuruk7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|