|
В общем такая ситуация, я более полугода сидела на кетодиете, мне нравилось. Самым большим плюсом было отсутствие голода, а минусом отсутствие в рационе фруктов (люблю их). Но правда такова, что я практически не похудела, но и это пол беды. Самочувствие мое сокрушительно рухнуло вниз. Заболели суставы и сердце. Не буду утверждать, что это связано с питанием, но все равно страшно. Я пока не разобралась, что я сделала неправильно, но где-то явно ошиблась. А может мне такое питание не подходит... Такое же тоже бывает? Очень жаль, конечно.
В итоге, решила вернуться к ПП, потихоньку, постепенно. Сегодня вот ввела на завтрак хлебец. Посмотрим на здоровье.
|
211 kcal
|
Fat: 13.91g | Prot: 12.03g | Carbs: 6.77g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай. more...
|
|