Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 46.90g | Carbs: 287.33g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Кутья, Кофе, Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Картофель Отварной, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: Грецкие Орехи, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|