Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 121.62g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Булгур. Dinner: Ого Кунжут, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ого Семена Льна, Bio Баланс Кефирный 1%, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|