Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 68.71g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Изюмом, Орехи Кешью, Киви, Морковь, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|