|
В ограничениях тяжело не только со сладким, но для меня лично и с картошкой. Я ее обожаю. В разных видах. Могу есть каждый день. Но так низззя((( Поэтому сегодня у меня отварная с зеленью и сметанкой
|
1305 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 69.85g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Здравушка Сметана 20%, Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной. Snacks/Other: Витебское Молоко Творог 9%, Wholesome Сироп Голубой Агавы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Желтое, Мандарины, Магнит Банан, Клубника, Красный Октябрь Конфеты Столичные. more...
|
|
 Comments
я не из тех, кто причисляет картофель к злу при похудении. Ограничено можно) и филе курочки из мультиварки, тушеное.
22 Mar 19 by member: multyash
|
я борюсь с этим очень просто - я картошку просто не покупаю, как и хлеб, например.
22 Mar 19 by member: Fatbixa
|
Fatbixa, картошку вполне можно и хлеб также, просто хлеб цельнозерновой, с отрубями или же ржаной, а в картошке просто надо знать меру и все)))
22 Mar 19 by member: Dianaeror
|
бездрожжевой хлеб кушайте на здоровье себе)
22 Mar 19 by member: Dianaeror
|
картошку можно замочить на часа три...выйдет крахмал, можно иногда и поесть...но не каждый день конечно
22 Mar 19 by member: tatakost08
|
по вкусу хорошо заменяется рекой.отварная или запеченная со специями оч даже практически без разницы а ккал намного меньше
22 Mar 19 by member: soylaprincessamaria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|