Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 51.05g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Овсяные Блинчики. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Овсяное печение из двух бананов, Цикорий с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Dinner: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaily's Weight History
|