|
|
1520 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 71.51g | Carbs: 180.22g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Lunch: Свинина Тушеная, Морковь, Молочный Гостинец Сметана 15%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Овощное Рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Мелькруп Чечевица, Лук, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Желтый Сладкий Перец, Спаржа (Свежая, Замороженная), Яйцо. Snacks/Other: Жареная Картошка, Компот, Стары Менск Масло Сливочное, Батон Нарезной, Савушкин Теос Йогурт Греческий. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|