Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2012
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64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2012:
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1928 kcal
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Fat: 83.72g | Prot: 82.73g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: ブロッコリ, エスプレッソコーヒー, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Lunch: アメリカンアップルパイ, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Dinner: 牛肩ばら肉, 野菜炒め, 野菜スープ春雨, キャベツ, ミックスサラダ. Snacks/Other: アーモンドチョコレート, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. more...
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1874 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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