Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
66 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 50.35g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Ламбер Сыр 50%, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Prisma Греча Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Куриные Котлеты, Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vol4onok-90's Weight History
|