Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 17.73g | Prot: 77.73g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок. Lunch: Пшеничная Каша. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат. Snacks/Other: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina zaka's Weight History
|