Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 86.68g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Помидоры, Jaunpils Mini Mozzarella, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ананас, Rimi Auzu Biezputra Ar Persikiem, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ананас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|