Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 62.96g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Лента Масло Сливочное 82,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Bonfesto Маскарпоне, Now Foods MCT OIL. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Останкино Сосиски Филейные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Останкино Сосиски Филейные, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|