Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 81.35g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Сырники ПП, Мёд, Кофе, Чай. Lunch: Холодец, Напиток из Шиповника, Кофе, Мидии в Сливочном Соусе, Кулиничи Хлеб Рижский, Салат из Пекинской Капусты, Борщ Вегетарианский. Dinner: Говядина Лопатка, Мёд, Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сладкий Картофель, Капуста Тушеная, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Халва, Твердые Конфеты, Сыр Адыгейский, Вино Красное Сухое, Грейпфрут, Конфета, Арахис, Красное Яблоко. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|