Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 75.04g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashuly2002's Weight History
|