Alyona101296's Journal, 21 Mar 19

Alyona101296's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

С 75 кг до 64 кг (август-декабрь 2018). Не судите строго. Я еще в пути!

View Diet Calendar, 21 March 2019:

1414 kcal

Fat: 54.23g | Prot: 109.14g | Carbs: 113.80g. Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Апатитская Буренка Молоко 1,5%, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Грейпфрут, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Малиновый Десерт. more...

371 Supporters Support

1 to 20 of 50

Comments

Хорошо!:)

21 Mar 19 by member: Алина210

Уже хороший результат🙈 вы молодец☺️ удачи вам и не останавливайтесь на достигнутом💪🏻

21 Mar 19 by member: Olyyyaaaa

Спасибо💖

21 Mar 19 by member: Alyona101296

очень хорошо!

21 Mar 19 by member: Olga Capanji

Молодчина! А вообще у вас отличный тип фигуры - очень равномерная полнота была.

21 Mar 19 by member: Natmikon.

здравствуйте, какой коридор калорий у вас?

21 Mar 19 by member: Ирина18061982

У вас рост наверное приличный, фигура красивая

21 Mar 19 by member: Елена фея

Рост у меня 167 см)

21 Mar 19 by member: Alyona101296

Здорово

21 Mar 19 by member: m00nroad669

Калорий кушаю по разному 1200-1700

21 Mar 19 by member: Alyona101296

Спасибо, девочки)

21 Mar 19 by member: Alyona101296

О! Прям мои данные! И хотелки тоже. Но я любитель пожрать...никак себя в руки не возьму

21 Mar 19 by member: oev19822

Умница, браво!👏🌸

21 Mar 19 by member: farbog1

Тоже очень люблю кушать. Трудно держаться😥

21 Mar 19 by member: Alyona101296

Вы и в 75 кг выглядели довольно неплохо 😊 Сейчас конечно прикольней

21 Mar 19 by member: bombastik

И куда труселя делись?

21 Mar 19 by member: bombastik

Это секрет)

21 Mar 19 by member: Alyona101296

Умничка!!!Отличный результат!!!

22 Mar 19 by member: Lora1604

Так держать!

22 Mar 19 by member: Kroshkado

молодец 👍👍👍

22 Mar 19 by member: Ari Key

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alyona101296's Weight History

View Complete History

Alyona101296's Journal, 21 Mar 19

Submit a Comment

Alyona101296's Weight History