Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 104.81g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Lunch: Fresh Cafe Салат из Курицы по Английски, Хлеб, Fresh Cafe Крем-Суп из Разных Овощей . Dinner: Fresh Cafe Картофель по Пушкински, Fresh Cafe Салат из Зеленой Фасоли , Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Шоколад, Snickers Super, Домик в деревне Молоко 3,5%, Леовит Батончик-Мюсли Воздушная Кукуруза с Карамелью. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 35 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's Weight History
|