|
346 kalori O kadar yoktur gibi geliyor. Aç gibiyim de hafiften 🙄 150gr yumurtalı ıspanak, 100gr light yoğurt.
|
817 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 40.72g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Dinner: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Gün Kurusu, Portakal, Muz, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
21 Mar 19 by member: numlock__
|
21 Mar 19 by member: Melikeklk
|
21 Mar 19 by member: rbalci
|
Teşekkürler Melikecim ☺️☺️
21 Mar 19 by member: rbalci
|
Yoğurdun suyunu da içtiniz değil mi (: Afiyet olsun 🌻🌻
21 Mar 19 by member: rfctgv
|
Ahahah Rfctgv 😁 İçtim. Oradan gelecek olan enerjiyi ziyan edemezdim 😀☺️ Diyetim bitti aslında ama koruma modu ile bir kilo daha mı versem arasında gidip geliyorum 🙂
21 Mar 19 by member: rbalci
|
Sevindim vitaminler heba olmamış 👍😁 Öğünleriniz çok dengeli ve lezzetli görünüyor eminim o bir kilo da siz farketmeden gidecektir 👍🌻
21 Mar 19 by member: rfctgv
|
Çok teşekkür ederim 😍🤗 İnşallah ☺️
21 Mar 19 by member: rbalci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|