Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2012
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2012:
|
7604 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 182.85g | Carbs: 665.94g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Простые Пельмени. Lunch: Приготовленная Зеленая Капуста, Печенье, Чай Несладкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени, Яблоки, Рассольник. Dinner: Белый Хлеб, Яблочный Сок, Борщ, Говяжья Сосиска, Яичница, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Яблочный Сок, Виски, Виски, Зефир. more...
|
|
3805 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Driving - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|