gaweł_po_40's Journal, 21 Mar 19

Chciałbym jeszcze raz polecić ćwiczacym wioślarstwo halowe/ergometr. Po prawie 3 mc i dzisiejszych pomiarach jestem bardzo zadowolony. Tam gdzie wysokie ciężary nie wchodzą w rachubę lub po prostu brakuje techniki, moim zdaniem jest to doskonała alternatywa. Samopoczucie i ogólna poprawa sprawności fizycznej jest niesamowita. Jest to bardzo niedoceniane urządzenie.A już ergometr połączony z bieganiem 💪😉👍

DOPISEK(dla potrzebujących rywalizacji): no tak nie napisałem o najważniejszym. Urządzenie takie jak na zdjęciu ma możliwość połączenia z apka na telefon ErgData i zapamiętywania swoich wyników. Można brać udział w wyzwaniach z ludźmi z całego świata, konkurować z zawodnikami drużyn zawodowych i pokazać, że Polska Husaria wymiata (ja niestety tego nie pokazuję, zajmuję miejsca pod koniec stawki, ale nie jestem ostatni !!! ;-))

View Diet Calendar, 21 March 2019:
6 kcal Fat: 0.15g | Prot: 0.33g | Carbs: 0.84g.   Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
Pawbrz, bo wioślarz to super sprzęt. Ale trening na nim to zdecydowanie trening wytrzymałościowy - a tu już powstaje pytanie co się chce robić i osiągnąć :-) P.S. Ja tam uważam że można gadać i zrobić porządny trening. Trzeba tylko ćwiczyć pod powerlifting i robić 5-minutowe przerwy między seriami ;-))))  
21 Mar 19 by member: panizetka
Fatslawio pogromco szos oczywiście masz rację Panizetka myślałem o tym długo, wybieram wariant wytrzymały szczupak. Jednak to w życiu najbardziej mi się przyda. Klata, bicek zawsze jakiś będzie a wytrzymałość jest kluczowa i jej zawsze mi najbardziej brakowało  
21 Mar 19 by member: gaweł_po_40
Pawbrz, ja tam myślę, że kiedyś w końcu załapiesz zajawkę na ciężary ;-) Duże imo znaczenie ma to, czy spotkasz na początku kogoś, kto Ciebie mądrze poprowadzi i pozwoli się wkręcić w temat.  
21 Mar 19 by member: panizetka
Panizetka duży już byłem. Jak widzę bywalców lub trenerów personalnych przewalajacych potężne ciężary ale oddychajacych ciężko i chodzących lekko kołyszac się na boki, niee to zdecydowanie nie to o czym marzyłem marząc na spacerach. Fajna klata, mega bic są super ale jednak wolę być zajadłym chudzielcem😄 
21 Mar 19 by member: gaweł_po_40
I Pawbrz mądrze prawi - facet musi być wytrzymały! Musi wytrzymać z kobietą, to po pierwsze ☝️ a po drugi musi być, ekhm, wytrzymały kondycyjnie 😉 
21 Mar 19 by member: Agab121
ale to chyba mowa o wytrzymalosci psychicznej 😅 
21 Mar 19 by member: vibo69
Psychiczna - oczywiście, że tak! Zwlaszczs w cyklu co miesięcznym. Ale my kobiety doceniamy tą fizyczna - wieczorami, w nocy, i nad ranem, i w południe i po południu 🤣 
21 Mar 19 by member: Agab121
nie watpie 😅 
21 Mar 19 by member: vibo69
Aga to Twój chłop pewnie jest wytrzymały bo szczęśliwy 😜😜😁😁 
21 Mar 19 by member: fatslawio
i pewnie niezly przebieg ma 😅 
21 Mar 19 by member: vibo69
A obciaza to kolana ? 
21 Mar 19 by member: bimbabimba1
I dlatego tak lubię to forum 😂😂😂 
21 Mar 19 by member: gaweł_po_40
slabe kolana to brak cwiczen na nogi. wiec jak ich nie obciazysz to wiecznie beda slabe. 
21 Mar 19 by member: vibo69
Fatslavio, 🤣szczęśliwy bo wytrzymały i wytrzymały bo szczęśliwy 😁. Jak na dlugodystansowca przystało 🤣.  
21 Mar 19 by member: Agab121
Bimba ergometr nie obciąża, ćwiczenia zalecane przez agab to w zależności od pozycji i wagi osoby współćwiczącej 😉👍 
21 Mar 19 by member: gaweł_po_40
Bimba, tak właśnie jak prawi Pawbrz - to cardio polaczone z kulturystyka, gimnastyka i treningiem oddechu😁 
21 Mar 19 by member: Agab121
Pawbrz, musisz uwierzyć na słowo, że zwykłym śmiertelnikom takie gabaryty nie grożą ;-) Poza tym najlepiej rozwijać się wielokierunkowo, dbając nie tylko o siłę, ale i o mobilność i wytrzymałość. Takich na siłowni też nie brakuje na szczęście. :-) 
21 Mar 19 by member: panizetka
Dzięki, tak coś czuje, że by mi się to spodobało. Chociaż kojarzy mi się z Frankiem z House od cards 😅 
21 Mar 19 by member: bimbabimba1
Ja też lubię to urządzenie. Bieżnia mnie nudzi , rowerki też. A to na rozgrzewkę jest spoko. Co do regulacji to z boku na kole, wokół wentylatora jest taki suwak , ale mało kto go zauważa. I ludziska machają czasami jak wariaci :-).  
24 Mar 19 by member: Kiklop

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gaweł_po_40's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.