Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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58.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 27.74g | Prot: 81.67g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, la Bottega del Gusto Bresaola Punta D’Anca , Pomì Passata di Pomodoro. Dinner: Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Tre Mulini Pane di Segale, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Other: la Bottega del Gusto Bresaola Punta D’Anca , Pere, Myprotein Sugar Free Syrup Zero Sugar Chocolate, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. more...
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1624 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 34 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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