|
Всем доброе утро!) у меня тут возник вопрос, может кто подскажет )
Какой полезный рис вы покупаете? Чтобы кашу с утра можно было сварить
Вчера зашла в магазин, а там и бурый, и красный, и чёрный, и коричневый. В общем растерялась)
Знаю, что белый не очень полезен, и не любила его никогда, но тут что-то прямо захотелось)
|
1467 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 103.26g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: RED Темный Шоколад, Груша, Bravolli Смесь Бурого и Дикого Риса, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, ВкусВилл Полба, Тыквенные Семечки. Dinner: Тыква, Помидоры Черри, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Fit Active Pancake Mix with Caramel Taste, Яичный Белок, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
|
 Comments
Дикий или красный рис вкусный. Но это если вы любите рис в состоянии альденте ))
21 Mar 19 by member: knastya08
|
Он на обычный рис не похож?) подойдёт, чтобы кашу с утра сварить? ) или лучше в качестве гарнира?)
21 Mar 19 by member: klimkate13
|
все кроме белого, жёсткие, мне не понравились (
21 Mar 19 by member: ЕленаШаламова
|
а чем вам белый рис не угодил? :)
21 Mar 19 by member: ildotorre
|
Он же обработанный, там много крахмала)
поэтому лучше заменять, если есть более полезная альтернатива, о чем и спрашиваю )
21 Mar 19 by member: klimkate13
|
klimkate13 мне кажется, отличаются они только гликемическим индексом, что для здорового человека в принципе не является очень критичным :) по крахмалу вот не скажу, но мне кажется, рис есть рис. Все эти необработанные так варятся долго, и на вкус так себе, правда дикий не пробовала, но про бурый и красный могу сказать точно :)
21 Mar 19 by member: ildotorre
|
ну из здорового человека в диабетика превратиться не так уж сложно) даже с помощью "полезных" углеводов
21 Mar 19 by member: nata.provotorova
|
Согласна, что в меру конечно можно все) про крахмал и обработку давно ещё тренер говорила)
Просто сейчас оказывается такое разнообразие, что стало интересно, чем они все отличаются и какой в итоге брать 😅
А сварить, мне кажется, небольшая проблема, таймер поставил и занимайся своими делами)
21 Mar 19 by member: klimkate13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkate13's Weight History
|