Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 104.44g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Карусель Торт Блинный, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Творог 9%, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Горчица, Простоквашино Сметана 25%, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Шоколадница Капучино, Банан, Сарафаново Кефир 1,5%, Карусель Торт Блинный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|